Per tercer any consecutiu, aquesta setmana, l'Ajuntament d'Alcanar ha posat en marxa el programa "Llança't", una iniciativa que té per objectiu promoure l'activitat física entre les persones majors de 60 anys. Les inscripcions són gratuïtes i es poden formalitzar a l'Ajuntament d'Alcanar, presencialment o trucant al 977 73 20 13, amb places limitades.

Les sessions del programa es realitzen els dimarts, a les 9:45 h, i els dijous, a les 9:00 h, a la Plaça Lluís Companys d'Alcanar. A través de les màquines d'exercici situades a l'espai de salut del parc, es duen a terme activitats pautades per un professional amb l'objectiu d'exercitar el cos de forma completa, treballant la mobilitat, l'equilibri, la força, la part cardiovascular i la flexibilitat en una mateixa sessió.

Cartell del programa "Llança't". 

En les seues edicions anteriors, el programa ha tingut un gran èxit pel que fa al nombre d'inscrits, arribant al límit de places disponibles. En la majoria dels casos, a més a més, repetint participació. Tant per als més experimentats com per als nous inscrits, el programa s'adapta a totes les necessitats i nivells.

"Amb "Llança't", volem promoure l'activitat física en etapes de la vida en què sovint es perd el costum de fer exercici, malgrat que és fonamental per a mantenir una bona salut física i mental. A través de les sessions dirigides, els participants tindran l'oportunitat de treballar el seu cos de manera integral, descobrint activitats que els motiven i, al mateix temps, fomentant l'adquisició d'habilitats per a poder utilitzar les màquines de manera independent. Amb aquest enfocament, busquem que cada persona guanye autonomia i confiança per incorporar l'activitat física de manera regular a la seua rutina", explica el regidor d'Esports, Àxel Sorolla.